"Les Chaussures De Sport Sont Achetées Et On S' En Va."

"Nous sommes de la communauté de 20 personnes l'inscription".

"Nous avons acheté des chaussures de sport, samedi à activité".

"La grande Hunnan, on va voir le futur centre de Shenyang c'est quoi".

Evening News City Hunnan CMC, Shenyang, Shenyang Liaoning Shenyang Hun Hun Nan City, New branche de l'Agence de protection de l'environnement organisé des activités a été loué à pied et en réponse à un grand nombre de lecteurs.

Hier, le Journal d'appel reçu en continu, jusqu'à 5 heures, cinq de la communauté un total d'environ 70 personnes collectif de l'enregistrement.

L'Agence de protection de l'environnement et dans la ville de Shenyang Hunnan branche de points d'enregistrement, le nombre d'entreprises à tous les niveaux du district a dépassé de Mark.

Champion olympique de bénédiction

"Le 5 juin nous ensemble pied Hunnan, à faible teneur en carbone de la promesse de la vie.

J 'espère que la majorité de la population s' intéresse à l' environnement et soutient la protection de l 'environnement!

Le journaliste a appris que Yao dirigeait actuellement l 'équipe en prévision du concours de haltérophilie qui allait commencer, mais qu' il suivait cette marche dans un contexte aussi tendu et qu 'il écrivait des paroles de bénédiction.

« Je pense que la clef du succès ou de l 'échec des activités réside dans l' action de chacun.

Le week - end, c 'est le temps de se détendre.

Cependant, pour la protection de l 'environnement et pour l' exercice physique, j 'espère sincèrement voir plus de gens sur les rives du fleuve samedi.

Yao Jingyuan.

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Inscription collective de cinq communautés

Hier, à la suite de l 'invitation du présent rapport, environ 70 personnes de cinq communautés se sont inscrites sur la ligne téléphonique d' urgence, même dans le district de sugatun, sur la rive sud du fleuve Hun.

La communauté de Tawan Xin City, dans le district de la tante royale de Shenyang, a été la première à entrer en contact avec le Journal, a déclaré le Secrétaire de la communauté, maliping, qui a vu les journaux le matin et a trouvé les habitants en consultation avec eux, et s' est rendu compte qu 'Ils allaient me chercher pour s' inscrire collectivement!

Choi yuzheng, âgé de 55 ans, de la communauté de la place de Sujiatun, s' est inscrit pour la première fois dans la communauté après avoir vu les manifestations organisées par le journal.

"J 'aime bien participer à de telles activités, marcher à pied, c' est bon pour la santé, je marche deux heures par jour."

Cui Yuzhen dit qu'elle chaque matin à 5 h va marcher, ce matin, une heure, une heure le soir, si un jour ne marche pas, on était mal à l'aise.

Cui Yuzhen dit aussi ami avec elle tous les jours de marche, ont signé, tous sont des personnes âgées, n'est pas fait pour un exercice, le pied peut satisfaire les personnes âgées souhaitée de la quantité d'activité.

Cui Yuzhen et amis chaque jour de marche de 5 km, et de développer de bonnes habitudes de marcher sur chaque jour.

"Ma proposition de jeunes devrait marcher!" Cui Yuzhen pense que le volume d'activités de jeunes gens trop peu, "maintenant, jeune homme aime conduire, n'est pas propice à la santé et à la protection de l'environnement à faible teneur en carbone, ou marcher."

Il convient toutefois de rappeler au lecteur que cette manifestation n 'est pas acceptée par les particuliers et que les citoyens intéressés sont invités à consulter la collectivité avant de s' inscrire collectivement.

Mille inscriptions.

En tant qu 'organisateur de l' activité, l 'Agence de protection de l' environnement de la ville de Shenyang a ouvert des points d 'inscription dans le Nouveau district.

Hier seulement, des milliers de personnes se sont inscrites.

"Jusqu'à cinq heures de l'après - midi, la Commission l'inscription de près de 100 personnes, environ 250 personnes à tous les niveaux de la communauté, à l'école de 180 personnes, nouvelle entreprise devrait atteindre 500 personnes.

L'Agence de protection de l'environnement 刘潇 Hunnan City, New Shenyang branche dit aux journalistes.

"Je suis vraiment quelqu'un de spécial n'aime pas le sport, mais de gérer cette activité particulièrement significatif, le long de la rivière marcher aussi attrayant, alors j'ai décidé de participer!" Huang Shan personnel Hunnan CMC.

"Notre société il y a près de 50 personnes de participer à des activités, près de 50% de la proportion de travailleurs.

On peut dire du haut vers le bas, l'enthousiasme et la participation de tous sont très élevés.

Ge de l'énergie (Shenyang) 罗思嘉 responsable de la sécurité de l'environnement et de la santé Co., Ltd.

Fitness: marcher peut améliorer la fonction cardio - pulmonaire

En ce qui concerne les avantages de la marche à pied, Wang Lu, coach de gymnastique, a déclaré que la marche à pied améliore la fonction cardio - pulmonaire, accroît la circulation du sang et le métabolisme, améliore les capacités d 'échange d' oxygène cardiaque et les forces du myocarde, et que la résistance à long terme peut jouer un rôle dans la formation de la graisse.

Cooper a déclaré que les vêtements à pied doivent être légers et respirants, il faut choisir des chaussures de jogging en treillis tamponnées.

Pour ceux qui n 'ont pas de base sportive, il vaut mieux se déplacer correctement.

Il a également proposé de participer à des activités de lecteurs de pied à pied pour empêcher un mouvement de traction avant, pendant et après la marche à pied, malaise.

Rappelle l'hypertension, hypotension lecteurs à marcher, à pporter la boisson de bonbons et de fonctions.

La posture de marche correcte

Pour marcher, il faut osciller les bras et maintenir la coordination avec les membres inférieurs.

2. Quand tu marches, il faut que tes pieds suivent la terre, et que tes pieds avancent.

Quand on marche, il faut tenir la plaque lombaire droite, l 'omoplate interne, et ne pas pousser sur le pelvis et la lombaire.