Féroce Muay Incarnation De L'Aérobic, A Pour Effet De Fusion Lombaire
La Thaïlande est que beaucoup de gens aspirent et obsédée par endroits, de compétences et de pays comme la Thaïlande
La boxe thaï
C'est plein de mystère.
La boxe thaï en thaï appelé "et une", en anglais sous le nom de "Tbai boxe" pour la jambe comme principal se déplace pour le coude, l'attaque du genou est la spécialité.
La boxe est un art et gagner, c'est de la musique, de la danse, des jeux de combat.
Alors, si la référence à la boxe thaï, dans votre esprit, c'est sanglant et cruel, et il sera très difficile de la petite fille, mon ami, en fait, aujourd'hui, de Muay thaï a été améliorée, l'abandon de la violence Sharp, a mis en évidence
Fitness
Caractéristique, est un nouveau
à la mode
De l'exercice.
Tout d'abord, la boxe est un exercice d'aérobie, cours de 60 minutes pour la décomposition de la formation, de la résistance à la formation de réchauffage, et de relaxation de plusieurs parties, le mouvement de résistance augmente progressivement, de consommation de graisse à de très grandes, souvent après l'échauffement de la sueur est trempé, après une classe est certainement en sueur, à bout de souffle.
Deuxièmement, en raison de la boxe thaï était toujours de poinçons et de frappe de mouvements fréquents de Twister, du genou, de sorte que
De la taille
Avoir un bon exercice et de l'exercice de la taille va clairement plus mince, plus que d'autres mouvements sont efficaces.
La boxe thaï de déchiffrement
La seule caractéristique de la boxe thaïlandaise, c 'est qu' elle utilise huit parties d 'attaque composées de quatre membres, coudes, genoux et pieds, avec une force unique ou en plusieurs points de vue pour frapper les parties critiques de la personne, la technologie n' est pas limitée et jouit ainsi d 'une réputation académique de huit bras.
La boxe thaïlandaise est connue pour sa férocité, sa force et son danger, connue sous le nom de « Mouvement des huit jambes », sans issue et axée exclusivement sur l 'utilisation combinée de techniques de combat, en particulier les coups aux jambes, aux coudes et aux genoux.
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Système de combat de boxe thaï de base: pieux, "grille" défense de combat.
La boxe Thaï: Italie "Yi" frappe, a droite, un coup de poing, le crochet de l'ensemble.
La jambe de tibia et pied, thaï classique: "flûte" est également appelé anneau de pied, est l'un des plus puissants de jambe et d'influence dans le monde.
Un pied: procédé thaïlandais "coller" les bloquer le kick.
Genoux: en thaï, il y a cinq méthodes de genoux qui consistent à frapper avant, en haut, en bas, en oblique et en flèche.
Coude: le « fil » en thaï est composé de six coudées: coups de poing, coups de poing, coups de poing, coups de poing, coups de poing, coups de poing.
Le cercle intérieur de technique: une variété de la torsion de la serrure, technique, technique de fabrication de solides pour compenser de frappe de possibilité d'attaques et de baguettes.
Employé de pointes de Muay thaï
Efficacité de l 'exercice: relaxation, décompression, l' élimination de la pollution.
Effet plastique: lever les hanches, les jambes maigres, les ceintures, les épaules abondantes.
L'esprit de fraternité, d'assistance mutuelle: leur épaisseur, pacifique et stable autoportant.
Des caractéristiques psychologiques, de confiance en soi de détermination, de concentrer, de courage, de la persévérance, de grâce, de la paix, de l'harmonie.
Puissant effet défensif: développer la capacité d 'intervention, la sensibilité, l' intelligence et la défense par le jeu.
Renforcer considérablement les capacités de protection et d 'autoprotection.
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