ハイヒール、スノーブーツ……履けば履くほど傷がつく

優雅で魅力的なハイヒール、端正で美しいウエッジヒール、かわいくて暖かいスノーブーツ、リラックスしたカジュアルな人の字引き……おしゃれな男女の靴箱には欠かせない「潮靴」。ハイヒールを「美しい刑具」と呼ぶ人もいるが、近年流行のスノーブーツ、坂と靴は、適切に着用しないと、健康疾患を引き起こす可能性があります。

武漢市普愛病院足首外科の謝鳴主任は記者に、同科で治療を受けた患者のうち、3割近くが患者の靴の履き方の不適切さが原因で発症したと伝えた。“靴をはくは学問であり、足の保護が束縛にならないように靴を履くことを学ばなければならない」と述べた。

若いハイヒール、いつも「大足骨」

70代の張さんは深刻な「大足骨」（親指外反母趾）にかかった。12年間、骨贅研削手術を2度受けたが、手術後に病状が再発した。今年初め、張さんの右足の4本の足の指に奇形が現れ、足の裏には厚い繭ができた。どんなにゆったりした靴でも、彼女は着心地が悪く、歩くことさえ問題になっている。

張さんは足が痛くて病院に行くたびに、「若い頃はきれい好きだったが、今もこんなに苦労していないだろう」と、「後悔経」を唱えている。もともと、姑は若い頃はおしゃれな「潮人」だったが、条件があればきれいなハイヒールを履き、尖った靴が大好きだった。しかし、年を取るにつれて張姑の足の病気はますます深刻になり、最終的には普愛病院で第一足指関節置換手術を受けなければならなかった。

謝鳴主任によると、女性は男性よりも「大足骨」にかかりやすく、ハイヒールや尖った靴と大きな関係があるという。ハイヒールを履くと、女性の足の裏の前部はしっかりと包まれ、足の指は緊張状態にあり、親指はさらに人体の大部分の重量を負担し、ますます歪み、最終的に足の骨奇形を引き起こす。

ファッションの達人が指間腫瘍を穿つ

23歳の呉さんは、友人の目には「ファッションの達人」で、10センチ以上の「超ハイヒール」が大好きだ。1ヶ月前、呉さんは突然右足親指と人差し指の間の足の小娘が歩くと痛みが止まらないと感じた。医者に診てもらったところ、彼女は「中足間神経腫」にかかっていたことが分かった。これは良性腫瘍で、患者は長い間高すぎるハイヒールを履いていたため、足の神経が太くなり、最終的に腫瘍になった。

謝鳴主任は記者に、ハイヒールはきれいだが、人体力学に合わず、女性はハイヒールを履いて、体の重心が前に移動し、足先の荷重が増大し、足の前部を狭い靴先内に押し込み、親指外反転、親指嚢炎、ハンマー状指、中足骨頭虚血性壊死などの疾患を誘発しやすく、これらの病変は足部の痛み、しびれなどの不快感を引き起こすほか、反射機構によって腰部に関与し、腰痛を引き起こし、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こすこともできる。謝鳴氏は、女性たちが高すぎてきついハイヒールを長く履いていないことを望んでいる。「ヒールは7センチを超えないほうがいい」。また、女性はオフィスに快適なフラットシューズを用意し、足に十分な「休息」を確保することができる。

現在、厚底のマドレーヌ靴も流行しているが、謝鳴主任によると、実際には、厚底靴はハイヒールよりも「履きやすい」わけではないという。厚底靴は人体に路状を感知する能力が悪くなり、転んで怪我をしやすくなり、痛みや捻挫が発生し、厚底靴は足、膝関節の過度な損傷などの他の問題を引き起こす可能性もある。

スノーブーツで美人を「八字足」に

冬が到来し、ここ数年大流行しているスノーブーツが各下駄箱の「旬のヒット」に登場した。スノーブーツはゆったりしていて穏やかで、多くの女の子の冬のファーストシューズになっているが、20歳のリンちゃんは、自分がスノーブーツで八の字の足になるとは到底思わなかった。

2年前から、リンはスノーブーツの忠実なファンになった。毎年秋冬になると、彼女はスノーブーツの「当道」だ。今年、母は突然リンが少し八の字の足をしているのを発見し、よく聞いてみると、彼女はよくわけのわからない足が痛いことが分かった。母に付き添われて、リンさんは普愛病院を受診した。

謝鳴主任はリンさんのためによく検査したところ、彼女が履いていたスノーブーツの靴底は人体の足弓の生物力学に合わないことが分かった。人体の足弓には一定の弧度があり、歩行時の力の均一な分布に有益であるが、雪靴を長期間着用すると足弓の陥没を引き起こし、歩行姿勢の変化をもたらし、最終的には「内股」になる。

謝鳴氏によると、誰もがヒールのないフラットシューズを履くのに適しているわけではなく、ゆったりした靴ほどいいわけでもないという。もともと扁平足や中足痛症を患っている患者には、4センチ未満の坂のヒール靴を履くべきだ。一方、足はゆったりしすぎた靴の中で滑りやすく摩擦を引き起こし、長い間硬い繭を形成しやすく、足の痛みをもたらしてきた。

気楽に人の字を引っ張るのは実は「楽ではない」

武漢の酷夏、2人の字を散らして引きずるのは、多くの都市の男女が心地よいと感じていることだ。しかし、25歳の劉霞は人の字が引っ張るのは楽ではないと感じている。

劉霞は自由労働者で、クラスに乗らないので、夏にはほとんど毎日人の字を着て引きずっていた。ある日、劉霞は自分の足の指と指の間が痛くてたまらないと感じて、病院に行って検査して、医者は彼女が足の指屈筋腱の疲労が現れたと診断して、しかも元凶は人の字の引きずりです。

謝鳴氏によると、人の字は着心地が良いが、長期的な着用には適していない。特に早足や重体力運動には適していない。ほとんどの人の字スリッパは底が平らすぎて、薄すぎて、足の弓に有力な支持を与えることができないため、もし着用者が長時間速く歩くと、ふくらはぎと足の筋肉疲労を招きやすく、足首を捻挫しやすく、扁平足を引き起こす可能性もある。また、人文字引きは足の指にまたがっているのは2本の細い帯だけで、着用者は足の指の力で靴の紐を挟んで前進しなければならず、前足と足の指が長時間無意識に緊張し、最終的に足の指屈筋腱が摩耗し、筋膜が炎症を起こすこともある。

謝鳴氏は、靴の底が薄すぎ、平らすぎると、着用者の体の重心が前傾になり、膝も自然に曲がり、骨盤腰部の脊柱筋肉もこの変化に適応して変化し、時間が長くなると、膝関節、骨盤、脊椎筋肉が疲労し、下腰部と下肢の痛みを引き起こす可能性があると注意した。