新米の識字者一掃は靴を選んで技巧があって、更にお金を浪費しないでください。

ぴったりのペアを持っています。

ランニングに参加するためには欠かせません。

ランニング初心者にとっては、「ランニングシューズのブランドは何がいいですか？」

ネット上で大量の攻略があっても、各種の靴選びソフトを参考にしても、ランニング初心者と無数の「メタボリックシンドロームを選ぶ患者」にとって、靴を買うのは依然として大事です。

まず両足の足のタイプを決めて、自分の足がどのタイプに属するかを簡単に主観的に判定しないでください。簡単で動きやすい足の濡れた試験法を使うことをオススメします。

つまり、足がぬれてから、床に立って、足跡を見ます。

中間位置が狭いと高足弓、その他類推です。

自分がどんなタイプの足の弓かを知ったら、私達はランニングシューズを選びに来ます。

主に以下の3つに分けられます。

ショックアブソーバー

ダンパータイプのランニングシューズは内回転不足のハイ足の弓走者に最適です。

このような靴は中部のサポートがないですが、中底のダンパー性能を高めています。

高足の弓の走者に対して、通常は内回転が足りない情況が存在して、強化の中底はちょうどそのための足に対する衝撃を吸収するためです。

制御タイプ

コントロール型のランニングシューズは通常、足の低い弓と足の平らな人のために設計されています。このような人たちは中度や過度な内回転があります。

このタイプのランニングシューズは、靴底の中央部に強い支持を使って、オーバースピンを緩和します。

また、この靴の底は大きいです。

広くしても比較的に平らです。

体重が重い走者にとっては、より良い支持と強度を得るために、このような靴を買うことも考えられます。

安定型

安定型のランニングシューズが適用されている人は正常か中程度の足の弓、足首が軽いか中程度の回転をしている走者です。

この靴は緩震型と制御型の間にあり、中部の支持と中底の緩衝性を兼ね備えています。

通常の足の弓と中の足の弓は最も普遍的な足の形ですから、多くの走者は安定型に適しているかもしれません。

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