삼요소에 따라 적당한 런닝슈즈를 선택하다

‘p ’1, 동작 조절: 중도부터 중도까지 내부 전복형과 체중이 높은 사람에게 달리기 및 달리기 동작의 통제를 높여 축구부위를 지지할 수 있다.

외부 특징은 발궁 부위가 두껍고 신발의 무게 중등이다.

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‘p ’2, 감진가쿠션: 달리기 기술이 좋아 발바닥이나 중부락지로 발바닥과 바깥쪽으로 지탱하는 주자.

신발의 무게 중등 편중, 밑창이 두껍다.

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‘p ’3, 안정류: 경도, 중도 안쪽 발전형에 적합하며 발중부와 바깥쪽 지탱하는 주자.

신발의 자중량 중등.

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4, 경기류: 달리기 기술이 좋고 체중이 가볍거나 발의 가벼운 달리기 사용에 적합하다.

신발의 자중량이 비교적 가볍다.

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‘p ’은 5, 크로노류: 밑창이 비교적 두꺼워서 토지, 임간 등 자연 지상에서 달리기에 적합하다.

신발의 자중량이 비교적 무겁다.

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‘STrong '(3, 네 발의 분석을 분석하는 < < < strong > 가 < < < 의 > 의 < STrong > 을 위한 < 분석 >

은 신발의 구조와 기능을 알고 자신의 발형을 연구해야 한다.

젖은 발 테스트는 우리가 발형을 판단하는 것을 도와준다.

‘젖은 발 테스트 ’는 발바닥에 물을 묻혀 건조한 바닥에 밟고 발자국의 외형에 따라 발을 아래의 세 종류로 귀납하는 것이다.

물론 많은 사람의 발형은 두 종류 사이에 개입될 수 있으므로 어떤 특징을 보면 더욱 뚜렷해진다.

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'p '정상형.

발자국 중부에 큰 호도가 있지만 중단되지 않는다.

달리기에는 보통 발뒤꿈치로 바깥쪽으로 굴러서 안쪽으로 굴러서 완충력을 줄이고 맨 발끝까지 걸어간다.

이런 발형과 체중 정상적인 달리기는 운동 역학에서 고효율적이며 반구곡형 안정류나 감진 쿠션 슈즈를 선택할 수 있다.

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사전의 평족형.

발 활이 낮아서 발자국이 꽉 차서 발 전체가 땅에 새겨진다.

평족한 사람은 달리기를 할 때 종종 발뒤꿈치를 옆으로 향하고 지나친 뒤 안쪽으로 굴러 내역을 형성한다.

교정을 하지 않는다면 과도한 마모형 관절상해가 나타날 수 있다.

평족주자는 직형이나 반구부러진 형태를 선택해야 하며, 특히 보완된 활부 안쪽에 깔린 신발을 선택해야 한다.

쿠션이 너무 두껍거나 구부러진 스니커즈를 착용하지 않도록 한다.

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의 고족궁 형.

발자국 바깥쪽은 매우 좁아서 거의 중단되어 축구궁 내부 공간이 매우 크다.

이런 발은 땅에 떨어질 때 보통 안으로 굴러가는 완충이 부족하기 때문에 충격력의 흡수가 눈에 띄지 않는다.

이런 발형은 감진 쿠션 쿠션과 굽거나 굽은 신발을 선택해야 한다.

밑창이 구부릴 수 있는 구부러짐은 발의 활동 범위를 잘 늘려 안정적인 슈즈를 피하는 것이 좋다.

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