직장 여자는 어떻게 너의 서랍 안의 감정을 석방할 수 있을까

　　직업 여성매일 가정의 이중 스트레스를 받아야, 정서 불안, 조급해, 서둘러, 서둘러, 서둘러, 실락 등의 나쁜 감정은 여성의 건강을 심각하게 해칠 수 있다.직장에서 정서화의 표현은 제창되지 않고 스트레스를 받을 때 정서화 반응도 개인의 직업 생애에 악영향을 미칠 수 있다는 점에서 여성의 심신이 더욱 피로해지기 쉽다.직업 여성의 기분을 회복시켜 ‘서랍 이론 ’을 채택할 수 있다.

1. 사무실에서 전문 서랍을 열고

비결이 깊어지자 ‘순간정지 ’의 팁

‘ 순간정지 ’ 의 기교를 잘 사용하여 곧 튀어나올 것 같은 것을 통제하다정서.심호흡, 찻물 사이로 걸어가거나 화장실에 잠시 머물거나 마음과 영혼을 쉴 수 있는 좋은 기회다.

비결 2와 싫어하는 사람들도 즐겁게 지낼 수 있어요.

그와 적당한 거리를 유지하고 다른 사람이 어떻게 그와 사귀는지 관찰하고, 이 사람의 장점을 찾아내서 그를 정면으로 대하는 것이 좋다. 주관에게 곤란하게 알려 주관할 것이니, 그가 중간에서 조화시켜 주십시오.생각해 보니, 네가 사귀기 어려울 수도 있다.

비결 삼학회컨트롤자신의 눈물

직장 여성들은 울음에 타당하지 않았지만 직장에서 표현하려면 "자신의 눈물을 억제하는 법을 배워야 한다"고 주의를 기울였다.정서가 오면 숨을 들이마시며 이성적으로 자신을 보호하는 것이 아니라 마음에서 주재하는 것이 아니다.

비결 4는 남이 너를 비판할 때 저항력을 돕는다

가장 좋은 방법은 먼저 마음을 가라앉히고 다른 사람의 말을 다 들어라! 직장 고문 라임의 건의는 자신의 감정을 통제하고 타인과 대화를 할 수 있으며, 다른 사람의 존경을 얻을 수 있다. 스스로 선의의, 건설적인 비판을 놓치지 마라.

2. 집에 돌아와 사랑의 서랍을 열고

비결 은 일 감정 을 문 밖 에 남겨 두었다

집에 돌아가는 것은 직장 정서를 문밖에 남겨두고 편하게 가족을 만나야 즐겁다.

비결은 두 번째로 백점 관리자를 하지 않는다.

집에 돌아와 여성의 다정한 면모를 보여야 하지만 모든 일에 완벽하게 구할 필요는 없고, 자신의 말투를 많이 남겨 준다.누가 집안이 반드시 창과 깨끗하게 해야 한다고 했습니까?

비결은 때맞춰 "피곤하다"고 말했다.

결혼이나 자녀가 있는 직업 여성은 이런 한마디로 가족을 아낀다.부모와 함께 사는 싱글 여성도 고백할 수 있다.

3, 잊지 마, 자신의 서랍!

비결은 자신의 판도라 상자를 열자.

수고스럽고 바쁜 여성들, 혼자 있을 때, 때때로 자신의 판도라상자를 열어 자신의 진정성을 이해하고, 더 이상 억압하거나 숨기지 않는다!

비결은 언제나 정서를 적어 놓았다

정서가 어느 정도 누적되면, 처리할 수 없고, 노트북을 준비하면 언제든지 정서를 적어 놓으세요.

비결 삼상 귤

귤을 열심으로 생각하니 생각이 천천히 풀리게 한다.귤을 모방하는 느낌도 원래 정서를 잊고 탈출과 이동의 목적에 도달한다.물론 사과, 바나나와 파인애선도 좋다!

비결 4 Women's Talk 도 건강합니다.

“몇몇 친구들과 약속이 있어 정기적으로 모임을 가졌고 일상생활에서 서로를 돌보고 있다.”‘마음의 미용, 여유 ’의 작가인 제니버 로튼은 후원부대, 안전한 장소로, 감정을 토로하거나 친구와 함께 새로운 사물을 배우게 했다.